مشاكل البشرة وحلول مجرّبة من الطبيعة

ارحب كل الترحيب بمتابعي وقراء مدونتي المتواضعة مدونة افين لك سيدتي.

اتمنى موضوعي اليوم ان ينال رضاكم .

موضوعي اليوم عن مشاكل البشرة وكيفية القضاء على هذه المشاكل بحلول بسيطة متوفرة وسهلة الاستخدام وغير مكلفة او ضارة او تحتوي على مواد كيمياوية فهي طبيعة ومفيدة .

البشرة هي مرآة صحتنا وجمالنا. الاهتمام بيها ليس  مجرد رفاهية، وإنما أساس لثقة المرأة بنفسها.

في هذا الموضوع جمعت لك وصفات طبيعية بسيطة، روتين عملي، ونصائح غذائية مدروسة حتى تحافظين على بشرتك نضرة وصحية، بدون الحاجة لمستحضرات باهظة أو كيماويات ضارة.

لنتعرف اولا على نوع البشرة ..

1. البشرة الدهنية: لامعة، مسام واسعة، عرضة لحب الشباب.

2. البشرة الجافة: خشنة، مشدودة، أحيانًا تتقشر.

3. البشرة المختلطة: دهنية في منطقة الأنف والجبهة، وجافة بالخدود.

4. البشرة الحساسة: سريعة الاحمرار، تتحسس من الشمس أو المستحضرات.

 نصيحة: حددي نوع بشرتك قبل اختيار أي وصفة أو روتين.

 وصفات طبيعية مجرّبة

1. ماسك العسل والكركم (للبشرة الدهنية)

ملعقة عسل.

نصف ملعقة كركم.

بضع قطرات ليمون.

امزجي المكونات وضعيها 15 دقيقة، ثم اغسلي بماء فاتر.

 الفائدة: يقلل الدهون الزائدة ويعطي إشراقة.

2. ماسك الزبادي والخيار (للبشرة الحساسة)

ملعقتان زبادي.

نصف حبة خيار مبشورة.

ضعي الخليط 20 دقيقة، ثم اغسليه بلطف.

 الفائدة: يهدئ التهيج ويعطي برودة للبشرة.

3. مقشر السكر وزيت الزيتون (للبشرة الجافة)

ملعقة كبيرة سكر.

ملعقة زيت زيتون.

دلّكي وجهك بحركات دائرية ثم اغسليه بماء فاتر.

 الفائدة: يزيل الخلايا الميتة ويرطب البشرة.

4. ماسك الطماطم والشوفان (لحب الشباب)

نصف حبة طماطم مهروسة.

ملعقة شوفان مطحون.

ضعيه على الوجه 15 دقيقة ثم اغسليه.

الفائدة: يقلل الحبوب وينظف المسام.

5. ماء الورد + جل الألوفيرا (لجميع أنواع البشرة)

ملعقة جل ألوفيرا.

ملعقة ماء ورد.

استخدميه كتونر يومي صباحًا ومساءً.

 الفائدة: يرطب ويوازن البشرة.

 الروتين اليومي للعناية بالبشرة

1. الصباح

غسول مناسب لنوع بشرتك.

تونر طبيعي (مثل ماء الورد).

كريم مرطب.

واقي شمس.

2. المساء

إزالة المكياج.

تنظيف لطيف.

ماسك طبيعي 3 مرات بالأسبوع.

ترطيب عميق بزيت طبيعي (مثل زيت جوز الهند أو اللوز).

 نصائح غذائية لبشرة مشرقة

إشربي 6–8 أكواب ماء يوميًا.

أكثري من الفواكه الغنية بفيتامين C (برتقال، كيوي).

تناولي أطعمة غنية بالأوميغا 3 (سمك، جوز، بذور الكتان).

قللي السكريات والوجبات السريعة.

 أخطاء شائعة في العناية بالبشرة

_ النوم بالمكياج.

_ غسل الوجه أكثر من 3 مرات باليوم.

_ استخدام منتجات غير مناسبة لنوع بشرتك.

_ فرك الوجه بقوة أثناء التنظيف أو التجفيف.

بشرتك تستحق الاهتمام… ومع خطوات بسيطة ووصفات طبيعية، تستطيعين المحافظة  على جمالك وتظهرين بأفضل صورة.

 لا تنسى الاستمرار هو السر في الحصول على النتائج 

تمنياتي لك بالصحة والجمال والتالق ...

الكاتبة 

نوال الكناني 

قد يهمك ايضا 

كيف تحافظين على صحة قلبك بعد سن الأربعين؟

العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر حلول فعّالة من قلب الطبيعة

أهم 5 أطعمة مذهلة تساعدك في دعم صحتك

خلطات طبيعية مبتكرة لتفتيح البشرة واستعادة النضارة

ماهي مضادات الاكسدة وكيف نحصل عليها ؟